[서울와이어=장지영 기자] 모유유산균의 놀라운 효과가 알려져 다이어터들의 시신이 집중되고 있다.
잘 알려진 대로 쾌변과 장 건강에도 도움이 되지만 모유유산균 섭취만으로도 다이어트에 도움이 된다는 내용이 12일 한 방송에서 소개됐기 때문.
모유유산균은 성인그룹에서 12주 동안 섭취한 결과 허리둘레가 5cm(2인치)나 줄었다는 연구결과로 주목받은 바 잇다. 뱃살 뿐 아니라 엉덩이 둘레와 체중도 줄어들었고, 체질량지수(BMI)도 감소한 것으로 나타났다.
모유유산균은 음식물의 단당류 성분을 다당류로 합성해서 몸 밖으로 배출하는 중요한 역할을 하기 때문에 이 같은 결과가 나온다. 또한 지방세포의 크기를 감소시키는 역할도 하고 있어 꾸준히 먹으면 살이 빠질 수밖에 없다.
모유유산균 제품은 분말형태의 것이 많은데 물에 섞어 마시거나 샐러드, 요거트 등에 뿌려먹으면 된다. 과다 섭취 시 복통, 설사 등 부작용이 있을 수 있어 하루권장량을 지키는 것이 좋다.
장지영 기자
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